Tělesné čakry nám většinou napovídají, co se s námi děje v běžném životě. Jak je stimulovat a jaký má konkrétní centrum energie význam pro naši praxi?

Bolest v józe nám vždycky něco naznačuje, ale vnímáme ji opravdu jako pomocníka nebo nad tím mávneme rukou? Proč je důležité toto upozornění neignorovat a naslouchat našemu tělu pro zachování dlouhodobého zdraví?

Jak sebe vnímáte na podložce? Přistupujete k sobě s respektem a láskou? Sebeláska hraje velkou roli při úspěšné jógové praxi.

Mudry jsou umocňující prvky nebo postavení rukou, která naší jógovou praxi posouvají na jinou úroveň. Jednoduché spojení rukou nebo samotných prstů odkrývá velký význam... Zajímá vás jaký? Zjistěte jejich benefity...

Meditace v přírodě nás vnitřně posiluje a dodává novou naději k lepšímu fungování každý den. Proč utíkáme z civilizace na místa, kde je ticho a jen přítomnost našich myšlenek?

Stres a napětí ve tváři zná většina z nás. Objevují se vrásky a vzniká nepohodlí i kožní nedostatky. Ale existuje jedna technika, které dokáže zamezit časovým známkám a zlepšit naše zdraví celkově... Víte o co se jedná?

Ametyst, Růženín nebo Tygří oko? Je spousta kamenů, které mají speciální spojení s naší duší a které naši jógovou praxi něčím umocňují. Jak to vlastně funguje a co nám kameny dodávají? Poznejte jejich výhody...

Tento léčebný systém mě velice zaujal a dlouho jsem přemýšlela, jak je vlastně možné ho začlenit do každodenního života, aby se nám žilo kvalitněji a šťastněji. Až s jógou jsem pochopila, o čem to celé je...Čtěte dál!

Po dlouhé úvaze jsem se rozhodla poukázat na způsob, který mně osobně velice pomohl se v životě posunout dál a s kombinací jógy jsem dokázala uzdravit svoje nitro a naučila se víc o své duši. Jak to ale spolu souvisí?

Jóga je různorodá a dá se přizpůsobit každému. Pro děti by měla být hravá, pro dospělé očistná a starší generaci může prodloužit život, vitalitu a odstranit trvale bolesti. Mám konkrétní představu a tipy pro všechny...