Proč se někteří postaví do pozice snáz než vy? Je to o neustálém trénování a důkladném protahování? Určitě ne. Každý má svou cestu a čas, který ho provází a umožňuje pokroky ve správnou chvíli. Na čem tedy záleží?

Jóga je považována za filozofickou moudrost, která naší praxi posouvá správným směrem. Existují prastaré principy, které nás dokážou vést k lepšímu duchovnímu cíli i v životě. Tyto základy vám vše objasní...

Mudry jsou umocňující prvky nebo postavení rukou, která naší jógovou praxi posouvají na jinou úroveň. Jednoduché spojení rukou nebo samotných prstů odkrývá velký význam... Zajímá vás jaký? Zjistěte jejich benefity...

Bločky, pásky nebo jógové kruhy... zajímavé vybavení, nezbytné pro naši praxi, díky kterým se dostaneme na vyšší úroveň fyzickou i psychickou. Patří do vaší výbavy? Benefity těchto pomocníků si objasníme...

Většina jogínů závěrečnou relaxaci na podložce milují, ale najdou se i tací, kteří ji pravidelně vynechávají. Proč je závěrečné uvolnění tak podstatné a co při ni vzniká? Dozvíte se víc...

Bolest v józe nám vždycky něco naznačuje, ale vnímáme ji opravdu jako pomocníka nebo nad tím mávneme rukou? Proč je důležité toto upozornění neignorovat a naslouchat našemu tělu pro zachování dlouhodobého zdraví?

Každý si najde to svoje. Nahlédněte do seznamu TOP 10 jógových pozic a zjistíte, která ásana pomáhá uzdravit tělo, posílit a vyrovnat konkrétní energie ve vaší mysli.