Jaká podložka je vaším společníkem na cestě za poznáním vašeho směru? Je vůbec důležité vybírat podložku podle barev nebo materiálu, aby splňovala všechna kritéria? Samozřejmě, vysvětlím více...

Jak vypadaly moje začátky na jógových lekcích a kolik trapasů jsem si způsobila není úplně důležité. Hlavní je, že to mělo hlubší význam a je v pořádku se zasmát nedokonalostem, které nás učí jak žít i mimo podložku...

Jak moc znáte svá chodidla? Plocha chodidel obsahuje různé zóny, které mají vliv na funkci našeho organismu a psychickou stránku. Jak moc na ně dbát při jógové praxi? Přiblížíme si jejich funkci a benefity...

Vánoce se kvapem blíží a my jsme uprostřed náročných příprav, které nám berou většinu energie a dostávají nás do stresu. Je vůbec možné svoji praxi prohlubovat i v tomto období? Je to rozhodně lék na přežití...

Pokud jste se zasekli na mrtvém bodě nebo se teprve chystáte prozkoumat divy jógových důsledků, mám pro vás pár moudrých slov, které vám mohou obnovit sílu pokračovat nebo se pustit do nového dobrodružství...

S jakou energií jdete na každou lekci jógy? Jak moc jste odhodlaní se ponořit do kouzla přítomného okamžiku a využít tak svůj duchovní potenciál naplno? Někdy bojujeme s nedostatkem energie a motivace... Povíme si!

Stres, uzávěrky a obtížná komunikace, a mnohem víc vystihuje korporátní prostředí, které je někdy neúnosné. Ale existuje způsob jak moudře plnit své povinnosti a ještě si zachovat vnitřní klid? Ano, jóga mění hru...

Jezdíte rádi na jógové pobyty? Čím jsou vlastně tak výjimečné a proč v našem životě zanechávají významnou stopu? Ať už se jedná exotický pobyt nebo lesní dobrodružství u řeky, dokáže nás v životě neuvěřitelně posunout!

Rokem 2025 končí rok ve znamení dřevěného Draka. Jeho síla je známá energií tvořivosti, obnovy a dlouhodobého růstu. Co nám přinesl a jak se můžete prostřednictvím jógy posunout kupředu s jeho možnostmi?

Vedete si jógový deník na vaší cestě k posunu? Jaký má vlastně smysl takové spisy zaznamenávat? Tato činnost má velký dopad na naše uvědomění a vděčnost v pokračování naší jógové pouti. Nevíte jak začít? Čtěte dál...