Srovnej svou duši s Kineziologií: Jak tato duchovní metoda může vylepšit vaši jógovou cestu a život samotný?

Termín Kinezilogie byl pro mě dlouhá léta velkou neznámou.

Když jsem si jednou povídala s otcem, seznámil mě s touto metodou nebo “terapií”, po které jsem se měla cítit jinak, respektive mnohem lépe. Ale jak? Ptala jsem se sama sebe. Co je na tom tak zázračného?

Po dlouhém telefonátu a přesvědčování jsem se rozhodla takové sezení ze zvědavosti absolvovat.

Když jsem se objednala na první schůzku k velmi příjemné paní, která už po telefonu zněla velice přátelsky a ochotně, veškerá moje počáteční nervozita začala opadávat.

 

I když jsem neměla nejmenší tušení do čeho jdu, s příchodem k ní do skromného domečku na mě dýchl klid, pozitivní atmosféra a čerstvě uvařený ovocný čaj.

Už po pár minutách konverzace a provádění metody to mělo na mě neuvěřitelný dopad, kdy jsem cítila, že ze mě spadlo břímě, které jsem si s sebou nesla na zádech několik let. Vycházely na povrch dlouho skrývané emoce, bolesti a blokády, které mi bránily žít spokojený život.

 

 

V rámci snahy o zdraví se mnoho lidí obrací k doplňkovým postupům, které zvyšují přínos jejich základních postupů.

Jednou z takových praktik, která si získává uznání pro svůj hluboký vliv na jógu, je kineziologie. Kineziologie, systém, který integruje fyzickou, emocionální a duchovní pohodu, může výrazně zlepšit vaši jógovou praxi a pomoci vám lépe se sladit s vaším vnitřním já a vesmírem.

 

V tomto blogovém článku se zabývá tím, jak může být kineziologie mocným nástrojem pro cvičence jógy, a nabízím samozřejmě i příklady, vysvětlení, tipy nebo výhody…

 

 

Porozumění kineziologii

 

Kineziologie, známá také jako lidská kinetika, je vědecké studium lidského pohybu.

V duchovním kontextu však kineziologie přesahuje fyzický rozměr a zahrnuje i emocionální a energetický rozměr.

Využívá testování svalů k identifikaci nerovnováhy v energetických systémech těla, kterou lze následně řešit a podpořit tak celkové zdraví.

 

V kineziologii lékaři věří, že tělo má vnitřní schopnost se samo uzdravit.

Pomocí pronikání do tělesné energie mohou identifikovat stresory a nerovnováhy, které mohou bránit fyzické a emocionální pohodě.

Tato praxe se dokonale shoduje s principy jógy, která usiluje o harmonizaci těla, mysli a ducha.

 

Když jsem se poprvé postavila před terapeutku, která si vyslechla můj konkrétní problém a důvod, proč jsem k ní vlastně přišla, přizvala mě k sobě a začala hmatem kontrolovat mé zápěstí a komunikovat s mým tělem prostřednictvím svalů, vibrací a splašených energií.

První schůzka mi změnila život a vyřešila zpětně několik let mého dlouhodobého trápení, které se skrývalo pod povrchem vědomí.

 

 

Jak kineziologie zlepšuje cvičení jógy?

 

Identifikuje a uvolňuje blokády…

Kineziologové mohou pomocí svalových testů určit konkrétní místa, kde je energie zablokovaná. Tyto blokády se mohou projevovat jako fyzická ztuhlost, emocionální stres nebo mentální překážky.

Odstraněním těchto blokád můžete dosáhnout plynulejšího a efektivnějšího cvičení jógy.

 

Zlepšuje uvědomění si svého těla…

Kineziologie zlepšuje vaše povědomí o tom, jak se vaše tělo pohybuje a reaguje na různé podněty.

Toto zvýšené povědomí může zlepšit vaše zarovnání v jógových pozicích, čímž se vaše cvičení stane bezpečnějším a efektivnějším.

 

Vyvažuje energetický systém…

Cílem jógy je vyrovnávat energetické systémy těla prostřednictvím pozic (ásan), dýchání (pránájámy) a meditace.

Kineziologie může tyto snahy doplnit tím, že zajistí, aby vaše energetické dráhy byly čisté a vyvážené, a tím zvýší celkovou účinnost vaší jógové praxe.

 

 

Nyní vám uvedu pár praktických příkladů a rad v kombinaci s jógou…

 

 

1. Kombinace kineziologie s jógovými pozicemi zvyšuje flexibilitu

Během cvičení jógy si můžete všimnout, že některé pozice jsou obzvláště náročné.

Pokud máte například potíže s předklonem, může to být způsobeno zatuhlými hamstringy. Kineziolog může pomocí svalových testů určit, zda je zatuhlost čistě fyzická, nebo zda jsou ve hře emocionální či energetické faktory.

Odstraněním těchto základních problémů můžete dosáhnout větší flexibility a lehkosti v pózách.

 

Zkuste navštívit kineziologa, abyste zjistili případné nerovnováhy.

Budete se cítit jinak. Poté se při cvičení jógy zaměřte na pozice, které se na tyto oblasti zaměřují. Pokud například zjistíte napětí v ramenou, zařaďte více pozic otevírajících ramena, jako je pes hlavou dolů nebo pozici orla.

 

 

2. Využití kineziologických technik během meditace snižuje stres a úzkosti

Jóga je proslulá svými antistresovými účinky, ale pokud zjistíte, že vám během cvičení stále běhá mráz po zádech, může vám pomoci kineziologie.

Testování svalů může odhalit skryté zdroje stresu nebo úzkosti. Jejich odstraněním pomocí technik, jako je poklepávání nebo afirmace, se můžete dostat do uvolněnějšího stavu, díky čemuž bude vaše cvičení jógy meditativnější a klidnější.

 

Zařaďte během meditace jednoduché kineziologické techniky, jako je například poklepávání pomocí technik emoční svobody (EFT - Emotional freedom techniques).

To může pomoci odstranit emoční blokády a zlepšit vaši schopnost zůstat během cvičení přítomní a soustředění.

 

 

… jaké nám Kineziologie přináší benefity? Rozhodně dlouhodobé…

 

Hlubší emoční léčení

Jak jóga, tak kineziologie se zaměřují na emoční vyrovnanost. Jejich kombinací můžete dosáhnout hlubšího emočního uzdravení, uvolnit traumata a stresy z minulosti, které vás mohou brzdit.

 

Zlepšuje fyzickou výkonnost

Řešení energetické nerovnováhy může vést ke zlepšení fyzické výkonnosti. Zjistíte, že vaše síla, pružnost a vytrvalost v jógových pozicích se zvýší, protože vaše tělo bude vyváženější.

 

Zlepšuje duševní jasnost

Vyčištění energetických blokád pomáhá dosáhnout duševní jasnosti.

To je zvláště prospěšné při meditaci a cvičeních všímavosti, kdy čistá mysl zvyšuje vaši schopnost soustředit se a spojit se s vnitřním já.

 

Zvyšuje duchovní spojení

Cílem obou praktik je propojit vás s vaším vyšším já a Vesmírem. Integrací kineziologie s jógou toto duchovní spojení prohloubíte a zažijete větší pocit jednoty a klidu.

 

 

 

Kineziologie a jóga společně vytvářejí silnou synergii, která podporuje komplexní kondici.

 

Ať už jste zkušení jogíni, nebo začátečníci, začlenění kineziologie do vaší rutiny vám může pomoci lépe se sladit s vaším tělem, myslí a duchem, což povede k plnějšímu a vyrovnanějšímu životu.

 

Já osobně navštěvuji kineziologa pravidelně, který mi vždy dokáže pomoci najít příčinu zakořeněnou hluboko v moji mysli, docházím na pravidelnou korekci a vždy mě zbaví negativních pocitů a myšlenek, které mi brání k prožívání každého nového okamžiku s naplněním ve svém životě.

 

 

Začněte svou cestu ještě dnes tím, že prozkoumáte místní kineziology a začleníte jejich poznatky do své jógové praxe.

 

Přijměte harmonii a propojení, které z tohoto krásného spojení praktik vyplývají, a vyzkoušejte si hluboké přínosy na vlastní kůži…

---

Máte zkušenost s návštěvou kineziologa? Čerpáte zkušenosti ze sezení k vašemu prospěchu v životě? Jak se liší vaše jógová praxe?

Pište, zajímají mě vaše příběhy…