Bolest v józe nám vždycky něco naznačuje, ale vnímáme ji opravdu jako pomocníka nebo nad tím mávneme rukou? Proč je důležité toto upozornění neignorovat a naslouchat našemu tělu pro zachování dlouhodobého zdraví?

Hudba je v jógové praxi pro mě nezbytnou součástí, protože mě pokaždé přenese do jiné dimenze a moji praxe posiluje. Proč je pro mě meditační hudba tak důležitá? A proč ji rozděluji na sekce při praktikování? Zjistíte!

Pro mě jedním z nejkrásnějších a nejvýznamnějších momentů praktikování jógy je spojení kouzla vln a moře samotného. Ať už se jedná o vítání slunce nebo loučení se s ním při západu, dodá to vaší praxi nový směr a sílu..

Jak poznáte klasického jogína na první pohled? Každý má jiný názor, jak by měl vypadat a jak se vlastně liší od od ostatních. V čem je jich život jiný a jak se ztotožnit s některými hodnoty v jejich životě? Přiblížím...

I když se jedná o pomalé a vědomé pohyby, které nezpůsobují kardio vyčerpání, tak je to aktivita, která k procesu hubnutí výrazně přispívá poměrně, kdy se dostaví viditelné změny a vaše zdraví vám i poděkuje...

Pokud jste se zasekli na mrtvém bodě nebo se teprve chystáte prozkoumat divy jógových důsledků, mám pro vás pár moudrých slov, které vám mohou obnovit sílu pokračovat nebo se pustit do nového dobrodružství...