Wir sind, was wir essen. Im Yoga können sich unsere Essgewohnheiten ändern, ohne dass wir es merken. Warum verlangt der Körper während der Veränderungen in einer Yogapraxis nach etwas anderem als dem, was er normalerweise bekommt?

Ist das Tätowieren ein moderner Ausdruck unserer Persönlichkeit oder hat es im Yoga wirklich eine tiefere Bedeutung?

Da ist für jeden etwas dabei. Werfen Sie einen Blick auf die Liste der TOP 10 Yogapositionen und finden Sie heraus, welche Asana hilft, den Körper zu heilen, zu stärken und bestimmte Energien im Geist auszugleichen.

Wie nehmen Sie sich selbst auf der Matte wahr? Begegnen Sie sich selbst mit Respekt und Liebe? Selbstliebe spielt eine große Rolle für eine erfolgreiche Yogapraxis.

Menschen suchen Yoga aus unterschiedlichen Gründen. Da Yoga auf geistige Beruhigung abzielt, richtet es sich vor allem an diejenigen, die Depressionen oder Angstzustände verschiedener Art überwinden wollen. Welche Art von Heilung bewirkt Yoga?

Die meisten Yogis lieben die Endentspannung auf der Matte, aber es gibt auch einige, die sie regelmäßig auslassen. Warum ist die Endentspannung so wichtig und was entsteht dabei? Erfahre mehr...

Blöcke, Bänder oder Yogakreise... interessante Geräte, die für unsere Praxis unentbehrlich sind und uns körperlich und geistig auf ein höheres Niveau bringen. Gehören sie zu Ihrer Ausrüstung? Ich erkläre es weiter...

Yogis haben sich dieser Tätigkeit voll und ganz verschrieben und praktizieren sie fast täglich, um ihr Zen aufrechtzuerhalten, aber was ist, wenn sie manchmal nicht weiterkommen?

Die Atmung ist ein wesentlicher Bestandteil der Yogapraxis. Es gibt Atemtechniken, die einen positiven Einfluss auf unser Leben haben. Entdecken wir die Wirkung von 2 spezifischen energetischen Atemreinigungen...

Yoga ist überall um uns herum. Jeder macht Yoga - oder doch nicht? Warum und wie fängt man an? Wenn Sie immer noch darüber nachdenken und sich selbst davon überzeugen wollen, werfen Sie einen Blick...