Vliv úplňku a novoluní na naše životy

Probdělá noc nebo naopak plná tvrdého spánku s šílenými sny a nevysvětlitelným vrtěním nebo neustálým buzením. Někdy méně a někdy více…

Proč se nám to děje? Jakou moc mají tyto jevy na náš život?

Při jógové praxi se pravidelně vnitřně otevíráme a naši duchovní stránku posiluje Měsíc při těchto významným změnách, kdy nám dopomáhá krystalizovat naše situace a napovídá jak se spousta věcí kolem nás mění a proč.

 

Měsíc vždy zastával zvláštní místo v lidském vědomí.

Jeho jemný, rytmický tanec noční oblohou je pro nás zdrojem inspirace a úžasu pro nespočet generací. V mnoha duchovních tradicích, včetně jógy, se věří, že Měsíc má hluboký vliv na naše životy.

 

V tomto článku jsem se zaměřila na průzkum a fakta o významu úplňku a novoluní v praxi jógy a co všechno mohou svou jedinečnou silou způsobit...

 

Než se ponoříme do vlivu úplňku a novoluní, je nezbytné pochopit základní koncept lunárních fází. Měsíc prochází nepřetržitým cyklem přibývání a ubývání, který trvá přibližně 29,5 dne.

Existují 4 primární fáze: novoluní, první čtvrť, úplněk a poslední čtvrť.

 

Úplněk: Čas expanze

 

Ve filozofii jógy je úplněk spojován s růstem, hojností a expanzí. Energie úplňku je považována za velmi příznivou pro posílení naší praxe.

 

Zde je návod, jak může úplněk ovlivnit naše životy jógovým způsobem

 

1. Zvýšená energie

Předpokládá se, že úplněk zesiluje energii v prostředí. Jogíni často uvádějí, že se během této fáze cítí energičtěji a živěji, což může být nasměrováno do praxe dynamických ásan (fyzických pozic).

 

Ovšem u každého mohou tyto jevy působit odlišně. Je to zároveň ovlivněno znamením zvěrokruhu.

Na mě osobně působí úplněk velmi tlumeným pocitem, kdy se cítím unavená, slabá, neproduktivní a pouze mé tělo i mysl touží po nicnedělání nebo po klidné četbě knihy v posteli, popíjení čaje nebo jen sledování oblíbeného filmu. Jediné, co mě dokáže dostat z ložnice je náš mazlíček, který potřebuje ven na procházku a maximálně nějaká dobrota z lednice. Občas to může doprovázet i migréna, na kterou vůbec netrpím nebo můžete být impulzivní v práci nebo doma, chytá vás přehnaná lítost nebo naopak vztek, což je potřeba to vypustit ven a zbavit se jakéhokoliv tlaku.

 

Jste naštvaní? - Zanadávejte si pořádně! Ulevte si!

Jste smutní? - Vybrečte se, i bezdůvodně!

Jste unavení? - Zdřímněte si, šlofík dělá zázraky nebo lenošte celý víkend!

Jste plní energie a natěšeni? - Dělejte cokoli pro sebe a těšte se z toho, tvořte! 

 

2. Zvýšené uvědomění

Jas úplňku nám může pomoci lépe si uvědomit naše okolí, a to jak interně, tak externě. Toto zvýšené uvědomění je cenné při prohlubování meditace a introspekce, a pomáhá praktikujícím získat vhled do jejich myšlenek a emocí.

 

3. Emocionální uvolnění

Úplněk je čas, kdy se můžete zbavit negativity a emocionální zátěže. Jógové praktiky jako Chandra Namaskar (pozdrav měsíce) mohou být zvláště účinné při uvolňování zadržovaných emocí a podpoře duševní jasnosti.

Často se mi stávalo, že se mi uvolnily emoce během praxe na podložce. Co s tím udělat na místě? Zastavit se a posadit se do pozice dítěte a nechat to plynout, bez toho aniž byste se nad tím zamýšleli, proč se tak stalo.

 

4. Vylepšená intuice

Věříme, že úplněk zlepšuje naše intuitivní schopnosti. To může být prospěšné pro ty, kteří praktikují všímavost a meditaci, protože to vede k většímu sebeuvědomění a hlubšímu spojení se sebou samým.

 

Novoluní: Čas obnovy

 

Novoluní je časem introspekce, reflexe a obnovy. Jógová filozofie tvrdí, že energie během této fáze je jemnější a tišší, což z ní činí ideální čas pro sebedotazování a vnitřní transformaci.

 

Jak už jsem předtím zmiňovala problém se spánkem při úplňku, tak když se jedná o novoluní, tak naopak spím jak dřevo, ovšem s mixem nesmyslných až velmi zajímavých a živých snů. Obzvláště  když jsem po jógové praxi, má na mě tento jev velmi silný účinek a uspí mě svou magickou silou bez vysvětlení. Ráno se většinou probudím jak znovuzrozená, ovšem zamyšlená nad obsahem svého snu. Co mi chtějí vlastně říct?

Nestalo se jednou, že jejich obsah mě varoval před zlem nebo naopak připravoval na pozitivní zprávy v mém životě, které mě posunuly kupředu a dodaly sílu.

 

Zde je návod, jak novoluní ovlivňuje naše životy jógovým způsobem

 

1. Stanovení záměrů

Novoluní je příznivý čas na stanovení záměrů a vytvoření nových cílů. Jogíni často využívají tuto fázi k vytvoření Sankalp, což jsou pozitivní afirmace nebo předsevzetí pro sebezdokonalení.

 

2. Prohloubení vnitřní praxe

Jemnější energie novoluní podporuje praktiky jako meditace a pránájáma (ovládání dechu, plynulý dech), které mohou vést k hlubšímu pochopení sebe sama a vnitřnímu míru.

 

3. Opětovné spojení s přírodou

Jogíni oceňují novoluní jako čas, kdy se mohou znovu spojit s přírodním světem a naladit se na lunární cykly, což podporuje větší pocit jednoty a harmonie s vesmírem.

 

4. Očista a detoxikace

Mnoho jogínských tradic doporučuje během novoluní očistné praktiky, jako je půst nebo detoxikační ásany, které pomohou tělu a mysli zbavit se nečistot a toxinů.

 

Úplněk a novoluní mají ve světě jógy zvláštní význam.

Jsou považovány za silné katalyzátory osobního růstu, introspekce a transformace.

Sladěním naší jógové praxe s měsíčními cykly můžeme využít energii expanze a obnovy, což nám umožní vést plnohodnotnější život.

Ať už jste ostřílený jogín nebo nováček v praxi, přijetí lunárních cyklů může prohloubit vaše spojení  se sebou samým a se světem kolem vás.

 

Přijměte moudrost měsíce a nechte se jim vést na vaší cestě s jógou!

---

Míváte podobně rozladěné nálady nebo fyzické bolesti či migrény nebo jste třeba přecitlivělí? 

Podělte se se mnou do komentářů...