Die Chakren des Körpers verraten uns normalerweise, was im Alltag mit uns geschieht. Wie können wir sie stimulieren und welche Bedeutung hat ein bestimmtes Energiezentrum für unsere Praxis?

Schmerz im Yoga macht uns immer auf etwas aufmerksam, aber nehmen wir ihn wirklich als Helfer wahr oder winken wir nur ab? Warum ist es wichtig, diese Warnung nicht zu ignorieren und auf unseren Körper zu hören, um auf Dauer gesund zu bleiben?

Wie nehmen Sie sich selbst auf der Matte wahr? Begegnen Sie sich selbst mit Respekt und Liebe? Selbstliebe spielt eine große Rolle für eine erfolgreiche Yogapraxis.

Mudras sind stärkende Elemente oder Handpositionen, die unsere Yogapraxis auf eine andere Stufe heben. Schon das einfache Zusammenführen der Hände oder Finger offenbart die große Bedeutung von...

Die Meditation in der Natur stärkt uns innerlich und gibt uns neue Hoffnung, jeden Tag besser zu funktionieren...

Stress und Anspannung im Gesicht sind den meisten von uns vertraut. Es entstehen Falten, Unbehagen und Hautunreinheiten. Aber es gibt eine Technik, die die Zeichen der Zeit verhindern...

Amethyst, Rosenquarz oder Tigerauge? Es gibt viele Steine, die eine besondere Verbindung zu unserer Seele haben und die unsere Yogapraxis bereichern. Wie funktioniert das eigentlich und was geben uns die Steine?

Ich interessierte mich sehr für dieses Heilsystem und fragte mich lange Zeit, wie es in unseren Alltag integriert werden kann, um ein besseres und glücklicheres Leben zu führen. Erst mit Yoga habe ich alles verstanden...

Nach reiflicher Überlegung habe ich beschlossen, eine Methode aufzuzeigen, die mir persönlich geholfen hat, in meinem Leben voranzukommen, und mit der Kombination von Yoga konnte ich mein Inneres heilen...

Yoga ist vielfältig und kann an jeden angepasst werden. Für Kinder sollte es spielerisch sein, für Erwachsene reinigend, und für die ältere Generation kann es das Leben und die Vitalität verlängern...Wissen Sie wir?