Die meisten Yogis lieben die Endentspannung auf der Matte, aber es gibt auch einige, die sie regelmäßig auslassen. Warum ist die Endentspannung so wichtig und was entsteht dabei? Erfahre mehr...

Menschen suchen Yoga aus unterschiedlichen Gründen. Da Yoga auf geistige Beruhigung abzielt, richtet es sich vor allem an diejenigen, die Depressionen oder Angstzustände verschiedener Art überwinden wollen. Welche Art von Heilung bewirkt Yoga?

Was hat die Affirmation mit der Yogapraxis zu tun? Sie stärken uns mehr, als Sie sich vorstellen können. Jede Pose hat ein bestimmtes Mantra...

Wie nehmen Sie sich selbst auf der Matte wahr? Begegnen Sie sich selbst mit Respekt und Liebe? Selbstliebe spielt eine große Rolle für eine erfolgreiche Yogapraxis.